Ketika seorang remaja mengalami pubertas, organ reproduksinya mulai berkembang. Oleh karena itu, remaja perlu ketahui bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas. Hal ini perlu menajdi perhatian penting, tak hanya bagi remaja melainkan juga bagi orang tua.
Untuk itulah, ulasan di bawah ini akan membahas tentang cara menjaga kesehatan reproduksi di masa pubertas. Simak ulasannya dengan baik untuk mengetahui cara agar organ reproduksi tetap sehat.
Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Saat Pubertas
Ketika pubertas, organ reproduksi mulai berubah dan semakin aktif. Penting sekali untuk menjaganya, oleh karena itu berikut cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi saat pubertas:
- Mengenali Perubahan Reproduksi yang Terjadi
Bagi seorang remaja, penting sekali untuk mengenali perubahan organ reproduksi yang dialami. Misalnya remaja perempuan akan mengalami menstruasi untuk pertama kalinya dan mengalami pertumbuhan payudara. Sementara itu, remaja laki-laki akan mengalami mimpi basah serta pembesaran testis dan penis.
Remaja harus tahu penyebab di balik perubahan tersebut. Dengan demikian, mereka tidak akan bertanya-tanya. Remaja pun bisa menyiapkan diri untuk menjaga kesehatan reproduksi dengan lebih baik.
- Mengetahui Masalah Kesehatan Reproduksi
Selanjutnya, remaja juga perlu mengetahui masalah kesehatan yang bisa terjadi pada organ reproduksi. Misalnya infeksi bakteri dan jamur pada vagina dan penyakit menular seksual.
Dengan mengenali masalah kesehatan reproduksi, remaja bisa menghindari penyebabnya dan mengetahui dampaknya. Hal ini pun membuat remaja akan terhindar dari gangguan dan penyakit sistem reproduksi.
- Membersihkan Alat Kelamin
Sebagai langkah penting dalam ketahui bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas, remaja perlu membersihkan alat kelaminnya dengan baik.
Setelah buang air kecil atau buang air besar, alat kelamin perlu dibersihkan dengan air dan dikeringkan dengan handuk yang bersih dan kering. Hal ini akan membuat alat kelamin tidak lembab sehingga bebas dari bakteri dan jamur.
Pada perempuan, alat kelamin perlu dibersihkan dari arah depan ke belakang. Ini dilakukan untuk menghindari berpindahnya kuman dari anus ke vagina.
- Menjaga Kebersihan Diri saat Menstruasi
Remaja perempuan yang sudah mengalami menstruasi perlu menjaga kebersihan dirinya dengan baik. Hal ini penting karena untuk menghindari infeksi.
Cara yang bisa dilakukan adalah mengganti pembalut dengan rutin, membersihkan vagina sebelum mengganti pembalut, mencuci tangan setelah mengganti pembalut, dan mengganti celana dalam secara rutin agar daerah sekitar vagina tetap bersih dan tidak lembab.
- Berkhitan
Remaja laki-laki dianjurkan untuk berkhitan atau sunat. Hal ini dilakukan untuk mencegah penyakit menular seksual dan menurunkan risiko terjangkit kanker penis.
- Mengenal Proses dan Fungsi Sistem Alat Reproduksi
Penting sekali bagi remaja untuk mengetahui tentang alat reproduksinya, termasuk juga proses dan fungsinya. Hal ini dilakukan untuk menghindari orang lain yang menyalahgunakan sistem reproduksi mereka, misalnya memanfaatkan ketidaktahuan akan sistem reproduksi untuk melakukan kekerasan seksual.
Selain itu, dengan mengetahui proses dan fungsi sistem alat reproduksi, remaja bisa menjaganya dengan lebih baik.
- Mengetahui Risiko Aktivitas Seksual
Tidak menutup kemungkinan bahwa remaja yang sudah mengalami pubertas akan mengetahui tentang aktivitas seksual. Oleh karena itu, orang dewasa harus menjelaskan dengan bijak risiko yang muncul apabila remaja melakukan aktivitas seksual terlalu dini.
Dengan menjelaskan risikonya, diharapkan akan timbul kesadaran bagi remaja untuk menghindari aktivitas seksual sebelum waktunya.
- Mengetahui Bentuk-bentuk Kekerasan Seksual
Kekerasan seksual yang semakin marak terjadi membuat orang tua harus berhati-hati. Oleh karena itu, orang tua harus menjelaskan dengan baik bentuk-bentuk kekerasan seksual kepada remaja. Jelaskan juga bagaimana cara menghindarinya dan hal yang harus dilakukan jika menemui kekerasan seksual.
Demikian tips bagi remaja untuk ketahui bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pada masa pubertas. Semoga informasi tentang cara menjaga kesehatan reproduksi di atas bisa bermanfaat untuk remaja pubertas.